あーあ、ダイエットってほんとにダルイよねぇ。なんなの、あの食事制限とか。好きなもの食べられないって、意外としんどいよ？「痩せてやる！」ってテンション上がってるときはあまり感じないけど、ダイエット終わった途端にドカ食いしちゃうのって、ようはかなり我慢をしてきたからでしょ？それでリバウンドなんかしたら目も当てられないよね。
だから私は食事制限はしない。だって、それで痩せたって食事が元にもどればリバウンドの可能性があがっちゃうんだもん。それだったら、多少キツくても運動系のダイエットのほうがいいよね。なんてったって、リバウンドの可能性が低い！
ネットでこんなの見つけちゃってね。今度からはこれも使っていこうと思う。
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